运动会时喝红牛什么时候喝，跑前多长时间 运动会1500米，跑之前多长时间喝红牛，喝多少？有追加

运动会跑步之前多久喝红牛有效果,?~

我觉的在半个小时之内喝，效果应该会很好。有助于运动员充分补充、吸收能量，会感觉自己全身充满了能量，很有精神的样子，有一种想要爆发的冲动。大慨喝一瓶就可以了。不过红牛不要经常喝，喝多了也不好。你可以在试着喝葡萄糖，这也可以消除你的一些疲劳，精神会好点，这个喝1至2支都可以。

20到30分之间，不宜过早或者过晚，太早的话你跑步过程中会有想尿尿的感觉，影响你的正常发挥，太晚的话，剧烈运动过程中肚子会特别疼，有得急性阑尾炎的可能

　　可以在跑步前，吃巧克力，但红牛别去喝，那种对身体不好的（有副作用），如果真的要喝，那要适量喝，大概在跑步前3小时喝最好，喝30毫升。喝葡萄糖也蛮好的，或者在跑步前30分钟喝白开水。最主要的还是要你自己去练习，记住：要靠毅力，和坚持。
　　补充：
　　运动会的竞赛项目多，持续时间长、运动强度大、参加人数多，安全安全问题十分重要。
1、要遵守赛场纪律，服从调度指挥，这是确保安全的基本要求。
2、没有比赛项目的同学不要在赛场中穿行、玩耍，要在指定的地点观看比赛，以免被投掷的铅球、标枪等击中，也避免。
3、参加比赛前做好准备活动，以使身体适应比赛。
4、在临赛前等待的时间里，要注意身体保暖，春秋季节应当在轻便的运动服装外再穿上防寒外衣。
5、临赛前不可吃得过饱或者过多饮水。临赛前半小时内。可以吃些巧克力，以增加热量。
6、比赛结束后，不要立即停下来休息，要坚持做好放松活动，例如慢跑等，使心脏逐渐恢复平静。
7、剧烈运动以后，不要马上大量饮水、吃冷饮，也不要立即洗冷水浴。

半个小时左右，但是这玩意没用（可能是对我而言），因为上次我中考体育的时候喝了2瓶普通的半瓶加强的觉得没什么用，但是真的加强了我的心理作用

运动前30分钟喝，最好是能够喝等量的水！

因当时身体情况而异吧 这东西副作用太大 很多朋友运动前喝了红牛 运动完之后 都吐了 然后整天不适 至于有没有真正的效果 偶尔也会有 增强心理作用

30分钟

...吃什么食物好?还有喝红牛8倍跑前什么时间好?请

答：1点45分，开始喝红牛，之前别喝太多水，否则要上厕所。红牛的效力能维持半小时，所以要保证你跑的时间在喝后半小时内。最后，good luck to you！我也是女生，每次都能跑满分哦！

运动会时喝红牛什么时候喝,跑前多长时间

答：可以在跑步前，吃巧克力，但红牛别去喝，那种对身体不好的（有副作用），如果真的要喝，那要适量喝，大概在跑步前3小时喝最好，喝30毫升。喝葡萄糖也蛮好的，或者在跑步前30分钟喝白开水。最主要的还是要你自己去练习，记住：要靠毅力，和坚持。补充：运动会的竞赛项目多，持续时间长、运动强度大...

红牛适合什么时候喝?

答：问题一：红牛在什么时候适合喝? 应该是在临跑前20分钟到半小时喝，等考试的时候红牛正好发挥作用。如果怕想上厕所，就少喝一点，不用把一整瓶都喝完。畅考试之前喝了一整瓶，结果跑的过猛，跑完之后就吐了，所以建议不要喝太多，不过红牛确实是有效果的。问题二：红牛什么时候喝最好？ 热身户时...

在跑1500米之前多长时间吃巧克力喝红牛??

答：巧克力不要吃,吃了口干;红牛可以在比赛前30分钟喝.1500米技巧 一 赛前注意:1.赛前30分钟喝一些高浓度的葡萄糖水（葡萄糖是单糖可迅速消化吸收直接作用于肌肉），不要喝其他饮料，口渴可喝白水，赛前30分钟之内不要吃任何食物。切记！！2.比赛当天绝对不能吃巧克力等甜食，吃了比赛时嗓子会发粘。3....

运动会1500米,跑之前多长时间喝红牛,喝多少?有追加

答：20到30分之间，不宜过早或者过晚，太早的话你跑步过程中会有想尿尿的感觉，影响你的正常发挥，太晚的话，剧烈运动过程中肚子会特别疼，有得急性阑尾炎的可能

在短跑前多少分钟喝红牛

答：喝红牛持久力不会提升，但爆发力会增强。因为红牛是内含水、糖、咖啡因、纤维醇和维生素B等成分“滋补性饮料。但是红牛这种饮料的效果是没有确切的数据的，红牛仅是补充作用。因此短跑前喝红牛效果并不明显，即使要喝最好提前15-20分钟,也要因人而异。

运动前多长时间喝红牛合适?

答：一般说是二十分钟到半小时，红牛主要是咖啡因刺激神经，在精神上会更兴奋，提前20-30分钟喝是要等咖啡因的吸收，而且运动前喝过多液体会让胃增加负担，搞不好会从胃里溢出，导致胃酸烧伤食道。所以至少要提前20分钟，但是太久的话，咖啡因的效果就会浪费一些。红牛功效时间因人而异，一般可以维持几小时...

喝红牛与体育比赛?管护吗?要是喝,喝多少那?

答：体育比赛可以喝红牛，应该至少提前20分钟喝。红牛主要是咖啡因刺激神经，在精神上会更兴奋，在比赛提前20-30分钟喝效果最好。提前20-30分钟是要等咖啡因的吸收，而且运动前喝过多液体会让胃增加负担，搞不好会从胃里溢出，导致胃酸烧伤食道。所以至少要提前20分钟，但是太久的话，咖啡因的效果就会浪费...

跑1000m之前大约多长时间喝红牛或葡萄糖?还有大约喝多少合适?两种能...

答：提前半小时到一个小时喝，喝200ml~300ml，两个最好不要同时喝，建议你可以喝些运动饮料，比如“佳得乐”。年轻的时候，1000m我跑3分05秒，满分是3分15秒，1000米比12分钟跑还要吃力，是速度和耐力的最好表现。

体考长跑什么时候喝红牛?多少毫升?求帮助!

答：我也是跑长跑的，我一般都是跑前一个小时或40分钟左右喝，因为红牛里面的抗疲劳物质不会被人体迅速吸收，需要一段时间，并且也不应该在跑步前半小时之内喝任何东西，不但对胃不好，还会影响成绩。一般来说喝黄色罐子的一罐就够了。。。我都是在跑步前40分钟喝一罐的。