篮球比赛前多久喝红牛效果最好,最好喝哪种红牛答：红牛对长跑有用，并不是说喝下去就会提高体力。而是恢复体力，打一场篮球赛，所消耗的体力和绕体育场跑10圈差不多，（我的教练说的）我们提高体力靠的不是红牛，而是每天训练前体育场10圈，训练后，也是10圈。红牛之所以可以恢复体力，是因为含有高浓度的葡萄糖，维生素，这些有助于补充体能，弥补同...
百米比赛前适合喝红牛吗?应该什么时间喝?答：因为任何一种功能性食品或饮料要被人体吸收都需要一定的时间，你又是参加这种短时剧烈的比赛运动，喝得太晚可能红牛还没发挥功效呢你就跑完了，所以建议在赛前半小时左右喝应该比较好，我每次都是这么喝的，效果不错！
红牛应该什么时候喝 就是比赛前的答：赛前5到10分钟左右。能起到一个提神、刺激性的作用。一款内含水、糖、咖啡因、muco-纤维醇和维生素B等成分的“滋补性饮料”，取名为“红牛”，以5到10分钟左右为宜。
运动会时喝红牛什么时候喝,跑前多长时间答：3、参加比赛前做好准备活动，以使身体适应比赛。4、在临赛前等待的时间里，要注意身体保暖，春秋季节应当在轻便的运动服装外再穿上防寒外衣。5、临赛前不可吃得过饱或者过多饮水。临赛前半小时内。可以吃些巧克力，以增加热量。6、比赛结束后，不要立即停下来休息，要坚持做好放松活动，例如慢跑等，...
跑步前喝红牛还是跑完后喝好?答：4、运动或比赛前，学生应注意保持良好的睡眠和体力的积蓄，赛前应控制过多的饮食和饮水，更不得饮酒。5、运动或比赛后，应做好放松活动，以尽快恢复体力和肌肉的力量。其方法是对身体各部分进行放松性的抖动、拍打，双人合作互相按摩等。6。等全身发热时才脱外衣，长跑结束后应立即披上外衣，以防伤风...
明天运动会,我买了红牛和葡萄糖,赛前应该什么时候饮用?答：赛前半小时喝红牛,不要吃其他东西,大小便排了,葡萄糖比赛中间时喝,还有水不要喝太多,比完赛后在喝多点.跳项鞋很重要,衣服也要宽松,比赛过程中最好不要喝水了,要喝不能喝多,保持状态.
足球比赛前可以喝红牛的吗?红牛算不算禁药?答：如果是正规比赛，红牛是算到禁药里面的，它里面含有大量的咖啡因，如果在做兴奋剂检测前喝的话，那么，恭喜你，Get out!
校运会跑步前喝红牛或者咖啡好吗?答：红牛 跑前喝了会有一定的兴奋作用 ,但18岁前的人尽量少喝,咖啡主要有提神主要,也别吃巧克力,一般跑赛前就稍微补充点能量高点的饮料或吃点碳水化合物之类东西就好,赛前休息好,保持一个良好心理和精神状态最重要,跑前作好热身活动.跑前一小时左右可以喝点脉动这类的饮料就行了....
1000米长跑前该什么时候喝红牛答：红牛是饮料，赛前半小时内最好不要再喝，之前可以喝点，但要少量，而且要小口喝。因为是长跑，赛中如果感觉口渴也可喝少量。这种饮料最好是做赛后恢复用。饮料食品只能作为辅助物帮助你保持最佳状态，但不能从实质上改变你的运动成绩。不过，可以通过锻炼改善运动成绩。具体方法是：先天天坚持跑步，跑的...
运动员比赛前可以喝红牛吗答：可以喝，这个饮料并不是违禁品，它也没有大家想象中的那么管用，所以没人在比赛时喝它，一般都是喝高糖分的葡萄糖。红牛组方更适合运动员和体力劳动者，补充能量、电解质和水分，兴奋中枢神经。红牛中含有咖啡因，咖啡因目前已经被列入世界反兴奋剂机构（WADA）的违禁药物候选名单，没有最终列入，所以可以...
网友点评：
融乔虞18852801271：
红牛应该在运动前喝还是运动后喝? -
木兰县1544回复：
我的个人感觉是,在运动前一刻钟左右喝,毕竟红牛饮料提供能量也是需要时间的,运动前喝可以多活动会,及时补充能量也不会累.
融乔虞18852801271：
明天运动会,我买了红牛和葡萄糖,赛前应该什么时候饮用? -
木兰县1544回复：
赛前半小时喝红牛,不要吃其他东西,大小便排了, 葡萄糖比赛中间时喝,还有水不要喝太多,比完赛后在喝多点.跳项鞋很重要,衣服也要宽松,比赛过程中最好不要喝水了,要喝不能喝多,保持状态.
融乔虞18852801271：
明天我会有几场一百米的比赛,想问下红牛是在赛前喝还是赛后喝?
木兰县1544回复：
你可以赛前赛后都喝..这个没什么必要去思考,百米虽然会很累,但也是一鼓作气跑下来的..别乱吃补充营养的东西
融乔虞18852801271：
红牛应该在运动前喝还是运动后呢?为什么?
木兰县1544回复：
因为咱们在运动中会消耗能量、产生代谢废物,过量的乳酸会导致肌肉酸痛.而红牛中有牛磺酸、赖氨酸等成分,这些物质在肌醇、烟酰胺、维生素B6、维生素B12等B族维生素的辅助下能使人体储存的糖元和饮料中的糖分被分解、转化,达到缓解疲劳,恢复体力的功效.所以运动前后及过程中饮用都没有问题.
融乔虞18852801271：
如果跑赛前喝红牛,赛前什么时候喝啊 -
木兰县1544回复：
我建议不要喝!我体能考核的时候喝红牛感觉喘气不舒服!真的说有作用,那就是心理作用!比赛考核还是平时的努力靠得住!
融乔虞18852801271：
如果体育中考喝红牛,什么时候喝? -
木兰县1544回复：
考前半小时喝,红牛是提神的,对体力方面没什么用,但是可以使比平时相对你兴奋,所以容易成绩更好一些
